personal trainer - foto, imagem, post e frase para redes sociais

Imagem para postagem

sugestão de legenda pra esse post

Conheça os benefícios: - tonifica músculos; - diminui a gordura corporal; - diminui os riscos de diabetes. Cuide da sua saúde, entre e contrate meus serviços de Personal Trainer.

principais assuntos

ColeteChestexercíciosCoxatreinoGestotonificarMuscleFotografia com flashmusculodefinirCinturaPeito

baixar app Ahazou
posts relacionados
Útil principalmente para aqueles que sentem muita tensão no pescoço e nas costas, esse movimento também é uma maneira de relaxar o corpo após os exercícios. Basta mover os ombros para frente e para trás, alongando as espáduas e elevando em direção às orelhas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia #ahazoufisioterapia
Os alongamentos evitam lesões físicas, distensões e inflamações, principalmente ao praticar atividades físicas. Mas não limite a prática apenas na academia. Ao se alongar assim que sai da cama, você evita cãibras ao longo do dia. Já se optar por fazer ao final do dia, você irá aliviar as tensões do dia. #alongamento #saude #ahazou #dicasbemestar #bandbeauty
Se você gosta de pular e não tem problemas as articulações o jump é a atividade perfeita para você. As aulas são dinâmicas e divertidas e ajudam com a perda de peso, queimando cerca de 350 calorias eu uma aula de 30 minuto. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #jump #mitoseverdades
Treinar com um amigo é a melhor escolha que você pode fazer. Ele vai te dar: ?‍♂ Motivação para ir na acadêmia ?‍♂ Um desafio em cada exercício ? E uma ajuda quando estiver difícil Quem você vai chamar para treinar? ?‍♂?‍♂ #PersonalTrainer #Treino #Amizade #Ahazou
Além de ser um exercício completo, que trabalha diversos músculos do corpo através de movimentos diferentes e promovendo a queima de calorias, o basquete ainda apresenta benefícios à saúde física e mental. ?? O esporte estimula a parte cognitiva, melhora os batimentos cardíacos. Com todos esses benefícios, tá esperando o que para entrar para a turma? ? Chama no zap e vem com a gente! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #basquete #atividadefisica
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se ficar muito grosso você pode adicionar um pouco mais de leite, água ou bebida vegetal. . Dicas: O amendoim pode ser substituído por pasta de amendoim integral (01 colher de sopa rasa) ou por outros alimentos oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. . Ingerir boas gorduras (abacate, amendoim, entre outras) auxiliam na absorção das vitaminas e melhorando assim a energia do corpo. Assim, ao juntar essas boas gorduras em uma fonte de vitaminas (frutas, minerais, legumes, etc) você consegue melhor resultado com a alimentação e saúde do seu corpo no pós-treino. #alimentaçãopostreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #postreino
Se você sobreviveu ao carnaval está na hora de voltar aos treinos! ?⁣ #personaltrainer #boratreinar #foconasaúde #ahazou #bandbeauty #academia #saúde
Encontre o horário e dia mais conveniente para você e comece a investir no seu bem-estar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Isso mesmo, um dia começando ou terminando com exercício fica muito melhor! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Muitos querem ter o abdômen trincado, mas não fazem direito. Aqui temos dicas de ouro para você ter o abdômen trincado.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain