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Sim. Levantar peso é uma ótima opção para cuidar da sua saúde e do seu organismo. É claro que durante essa idade, o treinamento deve ser agradável e divertido. Quer começar a ter um estilo de vida saudável? Eu te ajudo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #crianças #adolescentes #musculação
Independente da resposta, domingo bom é domingo que você fica feliz! Que tal praticar uma atividade física mais leve hoje? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
A dor é o sinal que você está no caminho certo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
😂 Eu tento ter paz, mas vocês não colaboram! Marca aqui nos comentários quem sempre arruma aquela desculpinha para faltar no treino. 👇 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #desculpinha #treino #engraçado #frases #meme #aluno
Esse exercício é padrão nos treinos de intensidade por ser uma ótima maneira de fortalecer o peito e o tríceps. Para realizá-lo, use um banco ou cadeira que não escorrega, apoie os braços em sua beirada e faça o movimento de sentar no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
E aí, quem é você na academia💪? Conta aqui pra gente nos comentários e marca aquele amigo de treino pra responder também. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Você sabia que um dos inúmeros benefícios do Muay Thai é aumentar o condicionamento físico? É isso mesmo que você leu! Esta arte marcial consiste em treinar socos, chutes, joelhadas e etc. O que consiste em uma grande melhora no seu condicionamento físico. Venha praticar e viver melhor. #AhazouSaude #beneficios #muaythai #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #luta
Mesmo nas viagens não se pode esquecer de colocar os exercícios em dia. #carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
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