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Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
Objetivo do treinamento funcional: Fortalecimento dos músculos de membros inferiores e integração destes em um movimento funcional. Benefícios: Melhora da performance desportiva; Aprimoramento das atividades cotidianas diárias; Tonificação muscular; Melhora da flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio; Melhora da postura; Condicionamento cardiorrespiratório; Emagrecimento; Treina a propriocepção, aumentando a consciência corporal; Aula dinâmica, o que motiva sua pratica; Previne de lesões. Inscreva-se! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Qual desses esportes você enfrentaria? Um que gira muito e outro que leva diversas trombadas.🥶 #AhazouSaude #inverno #frio #neve #gelo #olimpiadasdeinverno #esporte #patinaçãoartistica #hóquei #curiosidades
O descanso é uma parte importante da hipertrofia. É onde os seus músculos vão se curar das microlesões causadas pelo treinamento, gerando a hipertrofia muscular. E aí, bora descansar? ?#AhazouSaude #personaltrainer #bodybuilder #descansar
Feliz dia das mulheres! ❤️ #AhazouSaude #personaltrainer #WomansDay
E aí, qual o seu objetivo? Conta pra gente e bora treinar! #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #emagrecercomsaude #musculos #definicao #hipertrofia
Quando o personal te passar o treino de força, não fuja. Além dos ganhos estéticos que ele te proporciona, ele também agrega diversos benefícios para a sua saúde! 💪🏻💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hoje é dia de homenagear essa paixão que nos move. Feliz dia do esportista para todos que amam praticar seja qual for o esporte. 19 de Fevereiro - Dia do Esportista. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Fim de semana chegou e você pode dar um tempo da academia e ir treinar ao ar livre, não esqueça de beber muita água e passar protetor solar ?? #treinolivre #treino #ahazou #correr #musculação #academia #personal
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