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Confira os principais benefícios da capoeira: - Desenvolve força corporal e flexibilidade - Reduz o estresse e ansiedade - Ajuda na perca de peso - Promove interação social - Melhora a autoestima - Fortalece a musculatura - Estimula a velocidade Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdacapoeira #capoeira #personaltrainer #esporte #pratiquecapoeira #modalidade #bandbeauty #ahazou

Você sabia que treinos curtos e intensos trazem tantos resultados quanto treinos longos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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