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Fique atenta: hábitos saudáveis são fundamentais para minimizar as alterações que ocorrem durante a menopausa! #menopausa #saude #sintomas #habitos #vitaminad #vitaminab12 #frutas #verduras #zeroalcool #ahazou #mulher #meiaidade #health #woman #braziliangal
Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde
Seja um doador: seu ato de amor ao próximo dá esperança à quem não tem. 25 de novembro - dia nacional do doador de sangue #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #doesangue #amor #dianacionaldodoadordesangue #frases #motivacional
O(a) trabalhador(a) que vai direto do job pra academia agradece!👖😄💖 #ahazousaude #bemestar #academia #meme #jeans
Parabéns para todos os profissionais da Sexologia! "A saúde psíquica depende da saúde orgástica, ou seja, do ponto até o qual indivíduo pode entregar-se e pode experimentar o clímax de excitação no ato sexual natural." - Willhelm Reich 15 de dezembro - dia do sexólogo #AhazouSaude #diadosexologo #sexologia #saude #AhazouSaude
Whatsapp caiu ? ? Calma os desenvolvedores trabalharam? Mas é sua saúde não pode sabia, ainda dá tempo !!!! Beba mais líquido se exercite ?♂️ que a saúde não vai cair !! #AhazouSaude #cuidese #saude
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