peixes & frutos do mar : posts, legendas e frases de fresco , frutos do mar , peixe , para whatsapp, instagram e facebook

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A lula tem um sabor delicioso, que não pode faltar no seu paladar. Se ainda não provou, agora é a sua chance. O seu paladar merece esse sabor. #ahazoutaste #lula #frutosdomar #pescados

Peças especiais e fresquinhas para você aproveitar com a família! #ahazoutaste #foodlovers #delivery #camarao #peixes #pescados #frutosdomar #instafood

Para fazer essa delícia, você só precisa de 👉🏻
🐙 500g de polvo limpo
🐙 5 xícaras (chá) de água morno
🐙 1 cubo de caldo de legumes
🐙 4 colheres (sopa) de azeite
🐙 2 dentes de alho picados
🐙 1 cebola picada
🐙 1 colher (café) de açafrão
🐙 2 xícaras (chá) de arroz branco lavado e escorrido
🐙 1 maço de brocólis picado
🐙 sal a gosto
Como fazer?
1) Aqueça uma panela grande com água, em fogo médio, e escalde o polvo por 5 minutos, depois retire e corte em anéis e reserve.
2) Misture a água morna com o caldo de legumes e mantenha aquecido, depois aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio e frite o alho, a cebola, a açafrão e o arroz por 3 minutos.
3) Junte o polvo reservado e refogue, acrescente metade da água com o caldo e cozinhe até secar. Depois, adicione o brócolis, tempere com sal, adicione o restante da água e cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada, até secar a água e os ingredientes amaciarem.
4) Se precisar, adicione mais água para terminar o cozimento, depois transfira para uma travessa e sirva em seguida! 😉
#ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados — Para fazer essa delícia, você só precisa de 👉🏻 🐙 500g de polvo limpo 🐙 5 xícaras (chá) de água morno 🐙 1 cubo de caldo de legumes 🐙 4 colheres (sopa) de azeite 🐙 2 dentes de alho picados 🐙 1 cebola picada 🐙 1 colher (café) de açafrão 🐙 2 xícaras (chá) de arroz branco lavado e escorrido 🐙 1 maço de brocólis picado 🐙 sal a gosto Como fazer? 1) Aqueça uma panela grande com água, em fogo médio, e escalde o polvo por 5 minutos, depois retire e corte em anéis e reserve. 2) Misture a água morna com o caldo de legumes e mantenha aquecido, depois aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio e frite o alho, a cebola, a açafrão e o arroz por 3 minutos. 3) Junte o polvo reservado e refogue, acrescente metade da água com o caldo e cozinhe até secar. Depois, adicione o brócolis, tempere com sal, adicione o restante da água e cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada, até secar a água e os ingredientes amaciarem. 4) Se precisar, adicione mais água para terminar o cozimento, depois transfira para uma travessa e sirva em seguida! 😉 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados

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