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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Em todo mundo as pessoas estão optando por produtos plant-based (à base de plantas), pois nessa tendência o objetivo é consumir mais alimentos e bebidas de origem vegetal. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021 — essa e +350 mil no app Ahazou
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Você que sofre com pressão alta precisa ter uma boa alimentação.
Confira 3 alimentos que você deve consumir diariamente:
- Legumes e verduras
- Frutas
- Alimentos integrais (arroz, pão, sementes e etc).
É o básico que você deve ingerir no seu dia-a-dia.
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E aí, quais vegetais você costuma consumir? ?
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Certamente, você percebeu que o consumo de alimentos naturais tem crescido entre as mulheres que desejam um corpo e pele mais saudáveis. ? Mas, você sabe o que cada um dos alimentos traz de benefícios para sua saúde? ?? Nós separamos alguns alimentos capazes de retardar o processo de envelhecimento. #nutri #nutrição #AhazouSaude #antiidade #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas

O nabo é um alimento muito saudável e curativo. É pouco calórico, e rico em cálcio, potássio, magnésio, fósforo e vitamina C. Seu consumo diário é bom para purificar o sangue, inibir o crescimento de tumores, equilibrar o colesterol, desintoxicar o organismo e reduzir processos inflamatórios.

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Aos amantes de tomate. Venha conferir algumas curiosidades:
- É uma fruta e é rico em vitamina C, A, K potássio e licopeno.
- Tem ação antioxidade.
- Previne o câncer.
Comenta aqui embaixo se você conhecia estas curiosidades.
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A água é um componente essencial do corpo humano, fazendo parte de diversas reações do seu metabolismo, por isso é importante ingerir a quantidade adequada para manter seu corpo funcionando perfeitamente!#alimentacaosaudavel #saude #AhazouSaude #nutricao #bemestar #lembrete

Bons hábitos alimentares não pode ficar restrito apenas para as crianças. Sente-se a mesa com elas, converse sobre os alimentos saudáveis, coma alimentos saudáveis na frente da criança e incentive elas a comerem também. A hora da refeição de ser um momento especial em família, assim tudo ficará mais tranquilo e motivará a criança a se alimentar melhor sempre. #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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