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Desejamos que neste ano o projeto de se tornar mais saudável, de perder aqueles indesejados quilinhos saiam do papel para se transformarem em realidade. Um próspero ano novo #ahznoel #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #nutricao #AhazouSaude
Não é preciso parar de comer tudo o que você gosta de comer. A questão principal não é tirar, mas sim reduzir a quantidade que é consumida, por exemplo: se antes você comia 3 pães, passe a comer 1. E o mesmo para outros alimentos, em vez de comer uma barra de chocolate, coma apenas um pedaço pequeno. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Mesmo em dia de quarentena, é muito importante mantermos os cuidados com a nossa saúde, isso inclui nossa alimentação. Por isso, estou fazendo atendimentos online para lhe ajudar durante este período. Contate-nos para saber mais sobre como funciona nossas consultas online. #nutrição #ConsultasOnline #alimentação #ahazousaúde #quarentena #DistanciamentoSocial
Ômega-3, magnésio e vitamina D são aliados poderosos no combate à ansiedade e à depressão. Eles melhoram o humor, o foco e ajudam no equilíbrio emocional. 🌿 Sempre com acompanhamento de um profissional, tá? 😉 #suplementos #saudemental #vitaminas #omega3 #bemestar #depressao #ansiedade #autocuidado #nutricao #saude
😂😂 A vontade é sair correndo e não voltar nunca mais! Quem já fez essas dietas malucas de internet? Se você já fez, apenas para e vem para cá que a nutri cuida de você. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #frases #engraçado #dietas #emagrecimento
A líbido faz parte da rotina de um casal e até mesmo de uma pessoa solteira, e muita coisa está associada a sua alimentação, horas de sono e estresse. Procure sempre um profissional para te ajudar e te acompanhar! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #libido #dicas
Por não se basear em dietas convencionais e nem na restrição de alimentos. A melhor forma de utilizar essa estratégia para ajudar os pacientes é através da orientação nutricional e da comunicação. O propósito aqui é entender a relação que o paciente tem com o alimento para, a partir disso, estabelecer uma orientação que vá funcionar para ele. ?⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Você sabia que existem vários tipos de fome? Veja como identificar a fome e como lidar com cada tipo! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #dicas #tiposdefome #fome #comida
A alimentação é muito importante para ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico, principalmente para uma pessoa que se encontra em tratamento oncológico, já que o câncer está ligado diretamente a imunidade do paciente. Por isso alimentar-se de forma correta e saudável, passa a ser um hábito. Para ajudar o seu corpo, existem diversos alimentos que fortalecem o sistema imunológico durante o tratamento de câncer. Conheça alguns: 1. O alho, um tempero muito versátil, rico em antioxidantes e vitaminas A e C; ? 2. Pimentas que são fontes ricas em betacaroteno, essa substância que se transforma no organismo em vitamina A; ?️ 3. Peixes que são ricos em Omega 3 e ácidos graxos; ? 4. Fibras, alimentos que sejam ricos em fibras, como por exemplo: frutas como a maçã, banana e pera; ? 5. Gengibre, possui vitamina B6, C e tem uma ação bactericida. ??⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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