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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde.
Ingredientes
2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia
1/3 xic de whey protein sabor chocolate
1/3 xic leite desnatado
1 col. sobremesa fermento em pó
Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.
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Não é porque estamos de dieta que não podemos comer um bolo não é mesmo? Trago para vocês essa receita deliciosa, além do bolo fica maravilhoso você não sai da dieta. Ingredientes: 3 cenouras médias 3 ovos 1 xícara de leite de coco (use o leite que preferir, Pd ser até água) 2 colheres cheias de adoçante xilitol 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Bater a cenoura e o xilitol com todos os ingredientes líquidos no liquidificador até virar um creme grosso. Depois, adicione os ingredientes secos no liquidificador aos poucos, batendo sem parar, por último o fermento. Colocar em uma forma untada com óleo de coco. Forno preaquecido a 200 graus e vai fazendo o teste do palito até sair limpinho. Pronto! A cobertura foi chocolate 80% de cacau zero açúcar derretido no microondas. #viverbem #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Nós cuidamos de você, para você arrasar no seu esporte com muita saúde e desempenho. Então venha fazer seu acompanhamento com quem mais entende do assunto. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #nutricionista #cuidados #performance #nutriçãoesportiva

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Comer bem não é sinônimo de uma alimentação restritiva, muito pelo contrário! Aprenda a comer de forma saudável sem abrir mão do que você gosta, agende sua consulta! ? #alimentacaosaudavel #nutricionista #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude

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Nutrição é mais do que uma moda, é uma ciência séria e que merece respeito! #nutrição #ahazousaude #bemestar #bandbeauty

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