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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Não coma para fugir dos seus problemas com medo de confrontá-los, coma para nutrir o seu corpo e satisfazer a sua alma. 
11 de outubro - Dia nacional de prevenção da obesidade
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Não coma para fugir dos seus problemas com medo de confrontá-los, coma para nutrir o seu corpo e satisfazer a sua alma. 11 de outubro - Dia nacional de prevenção da obesidade

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1. Ajuda no combate de doenças cardíacas 
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VERDADE! O leite tem propriedades promotoras do sono. É rico em triptofano (o qual é convertido no organismo em serotonina, que ajuda a adormecer). Mas o leite deve ser sempre desnatado, pois a gordura estimula a actividade digestiva, mantendo-a acordada à noite. #mitoouverdade #ahazou #sono #leite

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