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Vamos olhar além? ❤️️? Aproveite a quarentena para olhar com carinho para o seu corpo e o que você costumava comer na correria do dia a dia. Responda nos comentários quais pratos você tem feito durante esta quarentena. #AhazouSaúde #Nutrição #Comida #Autoamor #AmorPrórpio #Quarentena #BemEstar

Não tem nada pior do que ressaca, mas se acontecer é só seguir nossas dicas. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #nutricao

Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas ou chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo, afastando o calor e evitando a desidratação. Além disso, deve-se evitar comer alimentos açucarados, refrigerantes e bebidas alcoólicas porque eles desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Nos dias de calor também é importante não fazer refeições em grandes quantidades nem ricas em gorduras, porque isso dificulta a digestão fazendo com que o corpo fique ainda mais quente, aumentando o risco de desidratação, especialmente em crianças. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

Que tal uma receita refrescante e deliciosa para os pequenos nesta quarentena, repleta de ingredientes que vão ajudar a aumentar a imunidade? . Você vai precisar de: 1 banana | 1 mamão papaia | 1 rodela de abacaxi | 1 laranja . Lave, descasque e pique as frutas (exceto a laranja) em pedaços para bater tudo no liquidificador até que forme uma pasta. Esprema a laranja e acrescente o suco no liquidificador e bata tudo novamente e pronto! ??? . Depois me conta se as crianças gostaram do suco aqui nos comentários! #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoAmarelo #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19

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