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A gastrite é uma inflamação na parede do estomago que causa incomodo, dor, náuseas e refluxo. Geralmente aparecem depois da ingestão de alimentos gordurosos ou alcoólicos. Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda a prevenir esse desconforto e melhorar sua qualidade de vida #gastrite #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz #prevenção

Não coloque a sua saúde em risco com dietas da internet. Procure um nutricionista que saberá quais as necessidades e deficiências do seu organismo e dará um cardápio personalizado para você! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista

A couve é uma hortaliça muito nutritiva! Ela é uma opção para tratar a anemia por ser rica em ferro e clorofila. Ela também oferece acido fólico, que é uma vitamina essencial para a gravidez. Possui vitamina A, é rica em potássio, cálcio e fibras, e também é uma otima opção para dietas pois é pobre em calorias. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #couve

Você faz parte desses 14% ou ainda está pensando em se juntar com esse grupo? Quais as ações que você faz para uma saúde melhor e longe do sofrimento animal????? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diamundialsemcarne #semcarne #crueltyfree #saudavel #vegetariano #govegan #20demarco

Todo mundo sabe que a alimentação é o segredo para manter um corpo e mente saudável! Mas por onde começar as mudanças? 1º Comece trocando alguns alimentos, por exemplo troque industrializados por naturais 2º Não queira mudar tudo de uma vez! Vá se habituando com os novos sabores e logo menos estará plenamente acostumada (o) com a nova maneira de se alimentar. 3º Beba água! Mantenha-se hidratada (o) ! 4º Não deixe de comer o que você gosta! O segredo é prestar atenção nas quantidades e valores nutricionais! #ahazou #alimentacaosaudavel #nutricao

1️⃣Suco de laranja com couve; 2️⃣Suco de abacaxi com hortelã; 3️⃣Suco de limão, cenoura e gengibre; 4️⃣Suco de abacaxi com mamão; 5️⃣Suco de laranja, agrião e gengibre. Os sucos devem ser preparados e tomados frescos, para que o máximo de nutrientes seja aproveitado pelo organismo. Além disso, pode-se consumir frutas digestivas, como abacaxi e laranja, na sobremesa das refeições principais, pois isso irá ajudar a digerir melhor a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude

A resposta é: Pode! Mas com moderação e cuidado. Não tomar muito café nem consumir muitos alimentos com cafeína porque o excesso de cafeína no corpo podem trazer algumas complicações na gestação. Uma dica pros amantes de café, é ir diminuindo gradativamente o consumo ou ir mudando para a opção descafeinado. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Nunca se esqueça disso! Que isso se torne um lembrete diário! - Bom dia ☀️ #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas

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