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Ingredientes: • 1 banana prata picada • 1 colher e meia (sopa) de aveia em flocos finos • 1 ovo • 2 colheres (café) de canela (opcional) . Modo de preparo: • Misture a banana, a aveia e o ovo no liquidificador ou mixer. Deixe batendo até que se transforme • Em fogo baixo, despeje a massa em uma frigideira antiaderente, vire a cada 2 minutos até obter uma massa dourada. Sirva com canela polvilhada (opcional). . Uma receita simples e rápida, sem muita complicação e deliciosa. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel

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Optar por uma alimentação saudável ajuda na prevenção do câncer de mama. Opte sempre pelo consumo de frutas, vegetais, legumes, oleaginosas, peixes marinhos, chia e soja. Evite alimentos processados, carne vermelha, comidas gordurosas e excesso de sal. Não deixe de fazer o autoexame e de fazer sua consulta periódicas ao seu médico! . #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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