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O leite materno é um alimento rico em anticorpos, promovendo ao bebê uma defesa natural no organismo, protegendo de diversas doenças e fortalecendo o sistema imunológico. Por isso é fundamental a alimentação exclusiva de leite materno até 6 meses. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #leitematerno #beneficios #amamentaçao #agostodourado

O tomate é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, que são participantes importantes na formação dos ossos. Além disso, o tomate cai bem em qualquer tipo de molho e salada, por isso é fácil de colocar na dieta. 🍅 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude

Gosta de espinafre? Responda nos comentários qual seu prato com este ingrediente é o seu favorito. #Espinafre #Quarentena #SistemaImunológico #Saúde #Cuidados #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutrição #DicasdaNutri #AhazouSaude

Para manter uma alimentação saudável, é extremamente importante manter o corpo saudável. Uma das partes mais importantes desse processo é a hidratação. Acompanhar o consumo diário de água garantirá que seus corpos fiquem bem mais hidratados, possibilitando uma saúde melhor. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

São tantos nomes utilizados nas dietas, nas embalagens de produtos e, até mesmo nos posts da internet. ?? Mas, você sabe o que são e qual a função de cada um deles? ➡️ Arraste para o lado para ler o post e a gente te conta. ✔️ Uma dica: Salve esse post para utilizar toda vez que surgir uma destas palavras. #nutri #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude

Sim e não! A água com limão de fato é uma grande aliada e ferramenta no emagrecimento, já que tem poucas calorias e é fonte de fibra. Isso ajuda a controlar a fome. Entretanto, não basta apenas beber água com limão e não ter reeducação alimentar e fazer exercícios. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem

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