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Aprender a identificar qual é o seu tipo de fome é muito importante para manter uma relação saudável com a sua comida. Tente prestar mais atenção aos detalhes da sua fome para mudar os seus hábitos! 😉

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Você sabia de todos esses benefícios? #beneficios #ahazou #saude #bemestar
A líbido faz parte da rotina de um casal e até mesmo de uma pessoa solteira, e muita coisa está associada a sua alimentação, horas de sono e estresse. Procure sempre um profissional para te ajudar e te acompanhar! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #libido #dicas
Diversas pessoas sabem o que são e onde é mais comum encontrá-los. No entanto, o que ainda não é de conhecimento de todos é que estamos sempre expostos a uma carga tóxica muito grande em pequenas quantidades de alimentos diários. Por exemplo, você sabia que aquele copinho de plástico que você usa para beber café libera substâncias, que segundos estudos, são considerados maléficos à nossa saúde? O copo de plástico quando aquecido pelo café ou chá quente, pode liberar toxinas como o Bisfenol A. Da mesma forma vai acontecer quando você for esquentar algum alimento em um pote de plástico no microondas. Ou até mesmo é comum encontrá-lo em uma garrafa de água quente que esquecemos no carro. Geralmente esta substância apresenta grandes riscos de gerar câncer e infertilidade. Normalmente, se o alimento ficar por um longo período dentro de um recipiente de alumínio, seja uma panela ou não, tem grandes chances de ser contaminado pela carga tóxica que dela será liberada. As maquiagens usadas diariamente pelas mulheres contém chumbos e demais toxinas que são altamente pesadas e podem ficar no nosso intestino. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #limao #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Apenas a água deve estar presente na alimentação do seu filho entre os 6 e 12 meses, após isso sucos naturais são ótimos reforços alimentares, mas tome cuidado com a quantidade e para a escolha das frutas. 🧒🏻🧃 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
A maça é fonte de vitamina A, B, C e E, de potássio, ferro, cálcio, pectina e quercetina. Consumir maçã ajuda a ter uma vida equilibrada e longe de doenças. - Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele, melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade, hidrata o corpo e repõe as energias ela também ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas. ? #maça #vitaminas #ahazou #benefícios #saúde #frutas
A SOP causa diversos sintomas que prejudicam a mulher do dia-a-dia podendo levar a outras doenças, como a diabete, ansiedade e anemia devido ao grande fluxo menstrual. É sempre importante ficar alerta com os sintomas e visitar um profissional anualmente. Um dos fatores que ajudam na sindrome é a perda de peso. Comece se alimentando corretamente e se exercitando. ?‍♀? #AhazouSaude #exercitar #exercite-se #alimentos #boaalimentacao #sop #sindromedoovariopolicistico #sindrome #curiosidade #sintomas #dicas
A gestação é uma fase em que o corpo está se transformando para receber o bebê e é por isso que nesse é importante ingerir uma quantidade maior de vitamina, principalmente a D. A vitamina D é fundamental para um bom funcionamento do organismo, além de ajudar a diminuir o risco de aborto espontâneo, a vitamina D também promove o crescimento saudável da placenta e pode reduz risco de pré-eclâmpsia. Aproveite os benefícios da vitamina D durante esse período que é tão importante! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #gravidez
Quem aqui ama tangerina? São deliciosas e possuem poucas calorias. Essa fruta pode retardar o envelhecimento da pele, melhorar a digestão e tem uma boa dose de vitamina C. ? #AhazouSaude #tangerina #maio #frutadomes #mesdemaio #nutrição #beneficios #vitaminac

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