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Mulheres devem tomar cuidado redobrado na época do ciclo menstrual, pois a imunidade tendê a abaixar. Manter uma vida equilibrada é a base para uma vida saudável!

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Foco, força e fé que vai dar tudo certo! #AhazouSaude #ahazou #saudavel #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
⚠ Quer emagrecer? A dieta Ravenna vai te ajudar. Criada pelo argentino Máximo Ravenna, o método propõe uma dieta de baixa caloria, dividida em duas fases: ? Primeiro, vamos restringir o consumo de carboídratos simples (alimentos feitos com farinha e açúcares refinados), o que vai gerar o processo de queima de gordura. ? Já na segunda fase, acontece a manutenção. Vamos reintroduzir todos os alimentos, com acompanhamento nutricional e reeducação alimentar. E aí, vamos emagrecer? #Dieta #Ravenna #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
O agrião é uma verdura excelente pra saúde, ajudando desde o sistema imunológico até o ferro. Ele pode ser consumido cru ou cozido, garanto que é uma delícia de qualquer forma. Aproveite a safra! ? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #agriao #salada
Preparamos 5 consequências de não ter uma boa noite de sono que te farão repensar como está dormindo. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Queria agradecer a todos que estão fazendo parte do meu trabalho, amo muito cuidar de todos os meus clientes ?❤ #nutricionista #nutriporamor #amor #ahazou #1k #seguidores #follow #clientes #carinho #cuidado
Junto com o verão, chega diversas frutas que amamos. A lichia é uma delas, e possui diversos benefícios para a saúde, dentre eles: • Contém baixíssimas calorias • Ajuda na redução do mau colesterol • É boa para tratar acne e manchas na pele, porque contém grande quantidade de vitamina C • Contém vitamina B, que ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios de cabelos, e das unhas • Por conta da sua quantidade de fibras, ajuda a regularizar o funcionamento do intestino • Com suas propriedades antioxidantes, ajuda a eliminar líquidos e perder peso. #lichia #frutas #ahazou #bemestar #saude
A higienização dos alimentos é essencial, principalmente no momento que estamos vivendo. Quer aprender a higienizar corretamente? Confira 5 passos simples e super importantes! #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #higienização #alimentos #limpeza #dicas