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nutrição : posts, legendas e frases de alimentação , balanceada , bem estar , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Muita gente quando vai fazer uma reeducação alimentar, fazem aquelas marmitinhas para a semana toda, facilitando muito na correria do dia a dia, porém o lado negativo é que repetir o mesmo prato a semana inteira pode acabar desmotivando e dando aquela vontade de comer algo diferente. Por isso é essencial variar bem o cardápio para que você não se desmotivar e seguir firme com a sua alimentação saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicasposts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Muita gente quando vai fazer uma reeducação alimentar, fazem aquelas marmitinhas para a semana toda, facilitando muito na correria do dia a dia, porém o lado negativo é que repetir o mesmo prato a semana inteira pode acabar desmotivando e dando aquela vontade de comer algo diferente. Por isso é essencial variar bem o cardápio para que você não se desmotivar e seguir firme com a sua alimentação saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas
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Muita gente quando vai fazer uma reeducação alimentar, fazem aquelas marmitinhas para a semana toda, facilitando muito na correria do dia a dia, porém o lado negativo é que repetir o mesmo prato a semana inteira pode acabar desmotivando e dando aquela vontade de comer algo diferente. Por isso é essencial variar bem o cardápio para que você não se desmotivar e seguir firme com a sua alimentação saudável.

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Sempre que puder, de preferência aos alimentos integrais, pois são ricos em fibras, ajudam a retardar a absorção dos carboidratos e são mais nutritivos que os alimentos refinados. #dicas #dicasdenutri #diadanutricionista #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
É preciso entender que atletas olímpicos não são máquinas, são pessoas que precisam de equilíbrio para manter a saúde, já que dietas extremas podem causar danos a longo prazo! #AhazouSaude #nutricao #bemestar #saude #viverbem
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Está com ressaca? Que tal fazer esse suco verde para melhorar mais rápido? Os vegetais verdes-escuros, possuem um papel importante na desintoxicação do álcool, por isso esse suco é poderoso contra a ressaca. Se liga na receita: Ingredientes: 1 folha de couve, 2 colher de sopa de hortelã, 1 rodela de abacaxi, 200ml de água, 1 pedaço pequeno de gengibre, 2 col. sobremesa de linhaça ou chia hidratadas. Modo de preparo: Bate todos os ingredientes no liquidificador 😋. Depois é só me agradecer 😉 #AhazouSaude #sucoverde #ressaca #receitas #sucos #saudavel
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