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Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha.

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Com problemas para ir ao banheiro? Então comece a consumir mais milho, esse alimento é rico em fibras, como celulose e lignina. Elas aumentam o volume fecal e promovem uma melhora no trânsito intestinal. Além disso, elas ajudam na eliminação de toxinas por reduzirem o tempo que as fezes ficam no intestino. Gostou dessa informação? Compartilhe com um amigo que precisa saber disso também. #AhazouSaude #diamundialdomilho #benefícios #curiosidades #cereal #alimento #milho #nutricao #saude

Tudo bem dar uma pausa na alimentação saudável de vez em quando, mas lembre sempre do seu objetivo de ser mais saudável e se sentir bem consigo mesmo! #AhazouSaude #ahazou #dieta #saudavel #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem

Inclua a couve na sua dieta por meio de saladas e até sucos detox! Fica a dica ? #couve #ahazou #alimentacao #saude

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Pacientes que fazem diálise devem se atentar a dieta médica, pois a perda de proteínas nessa fase é significativa e os níveis de fósforo e potássio podem se alterar. EVITE: ?queijos; ?miúdos (moela, fígado, coração, sarapatel, dobradinha, chouriço, etc); ?embutidos (salsicha, mortadela, linguiça, salame, presunto, etc); ?oleaginosas (amendoim, castanhas, nozes); ?chocolates; ?refrigerantes; ?cervejas; ?frutos do mar ?gema de ovo; ?alimentos industrializados #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doencarenal #dialise #dieta #dicas #alimentos #evite

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O roxo é a cor da espiritualidade e alimentos dessa cor são ótimos para a memória. Invista em alimentos dessa cor no seu ano novo. #AhazouSaude #ahznoel #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #AhazouSaude

E aí, qual desses é o seu lanche favorito? ? #lanhe #lanchebarato #lanchedatarde #carrosselahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel

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