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Leite de Amendoim: Tem propriedades que trazem benefícios para a saúde, como a alta concentração de antioxidantes. Também auxilia na redução do colesterol ruim e, por ter grande quantidade de fibras, facilita a digestão e dá a sensação de saciedade para quem o bebe. O leite de amendoim também tem a capacidade de acelerar o metabolismo, dando disposição e auxiliando na perda de peso.

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Você sofre com excesso de gases? Conheça as principais causas para isso ocorrer e veja onde você está errando: - Falta de atividade física; - Engolir ar durante as refeições; - Ingerir alimentos de difícil digestão como: brócolis, batata doce, feijão (entre outros); - Prisão de ventre; - Bebidas com gás. Estas são algumas possíveis causas. #AhazouSaude #gases #prisaodeventre #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
As castanhas são muito saudáveis e nutritivas, apenas de conter alto teor de gordura. Elas são carregadas de magnésio, vitamina E, fibra e muitos outros nutrientes. De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo. Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #castanhas #ahazou
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