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Outra dica de ouro é colocar uma pedra de gelo na boca. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #doencarenal #dicas #sede #insuficienciarenal #renal
O paciente que se baseia na culpa, acaba não promovendo mudanças de comportamento e não melhorará a saúde. A Nutrição Comportamental propõe mudanças no estilo de vida e na forma como o paciente encara a comida, proporcionando uma melhora no relacionamento com a comida. Ou seja, o paciente ficará livre do sofrimento ou culpa, restrições e/ou proibições. Assim o prazer de comer é mantido juntamente do equilíbrio alimentar. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
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Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ? #alimentaçãosaudavel #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #saude

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