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Alimentos que são fonte de zinco, como: leite, cereais integrais, nozes, feijão, carnes magras e peixes ajudam você a enfrentar a TPM com muito mais tranquilidade, pois eles diminuem a irritabilidade, insônia e ansiedade. E aí, gostou da dica? #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #Dicas #SemanadaMulher #8M
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