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Para ser mais saudável, você não precisa mudar a sua alimentação completamente de uma vez, nem deixar de comer o que gosta. Você precisa fazer substituições mais saudáveis e equilibrar o que você come! 😉🥑🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
? A dieta genética (ou do DNA) é uma das mais interessantes de se praticar. Como diz o nome, ela é criada com base no código genético da pessoa. Portanto, ela é personalizada, podendo ser uma combinação de diversas dietas, visando o seu emagrecimento. Gostou? #Dieta #DietaDoDNA #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
A avaliação física por bioimpedância precisa seguir um acompanhamento trimestral ou semestral, de acordo com o planejamento traçado para o paciente. Essa regularidade é fundamental para acompanhar a evolução e realizar ajustes no planejamento, quando necessário, para alcançar os resultados esperado. Não descuide do seu plano alimentar. Agende seu acompanhamento. #bioimpedancia #avaliacaofisica #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Nem sempre optar pela dieta restritiva é a melhor opção. As dietas flexíveis vão te ajudar bem mais a perder peso do que as que te restringem, já que ao ser flexível você não deixa o seu corpo se acostumar com a nova rotina e evita assim o efeito platô. E claro, isso também é melhor para sua saúde. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
A oleaginosas possuem diversos benefícios para a nossa saúde, como proteínas, fibras, sais minerais além de serem ricas em vitaminas. Consumi-las diariamente no lanche é uma boa opção para cuidar da sua saúde. #oleaginosas #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz
Ingredientes: ?2 xícaras de leite de amêndoa ?1/2 xícara + 2 colheres de sopa de chia ?1 colher de chá de extrato de baunilha ?3 colheres de sopa de melado de cana ?1/2 colher de chá de canela em pó ?1 manga madura grande [ou 2 pequenas] Modo de Preparo: ?Em uma tigela, misture o leite de amêndoas, a chia, a baunilha, a canela, 2 colheres de sopa de melado. ?Guarde na geladeira por cerca de 8 horas. ?Descasque e corte a manga em pedaços. Processe a manga e 1 colher de sopa de melado até que obtenha um creme espesso. ?Monte sua sobremesa em potinhos, começando com um pouquinho de creme de manga depois pudim e finalizando com creme de manga. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #receita #manga #dica #chia #AhazouSaude
Ter uma alimentação saudável faz bem para o sistema digestivo!#AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel
Comer bem é o primeiro passo para uma vida melhor! #comerbem #ahazou #vidasaudavel

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