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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Você sabia que a castanha de caju traz benefícios a saúde? Ela é rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco, ela ajuda a previnir anemia e melhora a saúde da pele, unhas e cabelos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem — essa e +350 mil no app Ahazou
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Você sabia que a castanha de caju traz benefícios a saúde? Ela é rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco, ela ajuda a previnir anemia e melhora a saúde da pele, unhas e cabelos.
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Pensando em mudar seu estilo de vida? A reeducação alimentar é o primeiro paço para ter mais saúde. Então aproveite e venha se consultar com a nutri, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaosaudável #escolhasinteligentes #reeducaçãoalimentar

Enquanto a criança está pequena demais e não sente curiosidade e nem vontade de provar sorvetes, chocolates e afins, aproveite e não ofereça! Assim você ganha tempo para acostumá-la com comida saudável e fazer com que elas se tornem as opções principais no paladar da criança. 🥗💚 #alimentaçãoinfantil #aliementação #infantil #dicas #crianças #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Tanto o estrogênio (hormônio feminino) como a testosterona (hormônio masculino) podem interferir no emagrecimento. Já que o estrogênio determina que a gordura seja distribuída para quadris e coxas, e depois na menopausa quando há redução desse hormônio a gordura se aloca na cintura. Enquanto a testosterona auxilia no ganho de massa muscular e vai reduzindo muito ao longo dos anos e os homens precisam ter atenção redobrada para conseguir perder peso. #AhazouSaude #hormônios #emagracimento #nutrição #dicas #saude

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Ingredientes: ?2 xícaras (chá) grão de bico cozido ?1 colher azeite de oliva ? Sal a gosto ?1 colher (chá) páprica doce ou picante ?1 colher (chá) orégano ou cominho Modo de preparo: ?Misture todos os ingredientes e coloque em uma travessa. ?Leve ao forno (200°) por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando para dourarem por completo. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #graodebico #salgadinhos #petisco

Benefícios da castanha de caju: - Prevenção de doenças cardíacas, prevenção do câncer e do envelhecimento precoce porque é rica em anti-oxidantes e anti-flamatórios como selênio e vitamina E; - Melhora do colesterol e da memória, devido às suas gorduras mono e poli-insaturadas; - Redução da pressão arterial, dores no corpo, dor de cabeça, enxaqueca e fadiga muscular porque é uma boa fonte de magnésio; - Fortalecimento do sistema imunológico, porque contém zinco; - Prevenção da osteoporose, porque contém fósforo que ajuda na absorção do cálcio e está presente na composição óssea; - Prevenção e tratamento da anemia, porque é rica em ferro; - Manutenção da cor da pele e dos cabelos, porque contém cobre. #nuts #castanhas #castanha-de-caju #saúde #ahazousaúde

Se você sofre com doenças autoimunes visite um especialista, converse sobre uma dieta balanceada e que possa te ajudar durante o tratamento. Cuide da sua saúde e do seu corpo. ?‍⚕️❤️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doençasautoimunes

Hoje eu acordei morrendo de saudade de você?, estou só esperando você marcar seu horário para matar essa saudade! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #diadasaudade #saudade #dieta

Na dúvida do que comer, aposte sempre no que a natureza oferece! ? #nutrição #ahazou #saude #alimentação #comidasaudavel

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