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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Hoje é o dia da gula???. Mas como comer sem culpa e sem cometer exageros? Para ao bater aquela culpa você precisa entender que a comida não é sua inimiga, você pode comer qualquer alimento desde não exagere na quantidade da porção e a frequência em que come esse alimento, afinal equilíbrio é tudo. Já para não exagerar na quantidade evite períodos longos de jejum e beba água. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadagula — essa e +350 mil no app Ahazou
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Alimentos que você pode adicionar na alimentação de crianças vegetarianas e que., além de manter o sistema imunológico saudável, ajuda na hidratação do organismo. Pepino, melancia, tomate e jerimum.
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Quando você começa uma dieta você precisa ter paciência, ter auxílio de um profissional para saber os alimentos corretos e as quantidades corretas.??
Você precisa entender os seus sentimentos e persistir na sua dieta, a dieta demanda esforço e tempo para ver os efeitos.

Procure a ajuda de um profissional!

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Comer bem não é sinônimo de uma alimentação restritiva, muito pelo contrário! Aprenda a comer de forma saudável sem abrir mão do que você gosta, agende sua consulta! ?
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