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Hoje é o dia da gula???. Mas como comer sem culpa e sem cometer exageros? Para ao bater aquela culpa você precisa entender que a comida não é sua inimiga, você pode comer qualquer alimento desde não exagere na quantidade da porção e a frequência em que come esse alimento, afinal equilíbrio é tudo. Já para não exagerar na quantidade evite períodos longos de jejum e beba água.

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Todo alimento que não dê para ser segurado com a mão, não deve ser dado ao bebê. Como por exemplo, sopas, purês, sucos e papinhas. Também alimentos açucarados, como sorvetes, açúcar, doces em geral, e os industrializados, como salsicha, biscoitos e qualquer tipo de fast food, não são recomendados. #BLW #bebê #alimentação #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

O verão é uma época em que o corpo perde muito líquido, mas com esses sucos você irá recuperar da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude

Em todo mundo as pessoas estão optando por produtos plant-based (à base de plantas), pois nessa tendência o objetivo é consumir mais alimentos e bebidas de origem vegetal. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Me diz nos comentários qual fruta você gosta mais! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Quem diria que o ovo traz tantos benefícios pra saúde? Um alimento fácil, prático e delicioso! Insira mais ovos na sua alimentação. ? #ovo #ahazou #saude #alimentaçao

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Esse suco é um forte aliado da imunidade. O abacaxi é um fruta cítrica rica vitamina C, e em conjunto com a cenoura e o gengibre, criam um suco repleto de vitaminas e propriedades antioxidantes. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena

Natal é tempo de estar em família, de harmonia, mas também é tempo de muita comilança. Desejamos que você não enfie o pé na jaca neste natal, mas que aproveite a ceia da melhor forma. Feliz Natal!!! #ahznoel #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

Não tenha medo ou ansiedade para mudar sua refeição. Comece em passos pequenos e veja a magia acontecer. 🥰😍 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional

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