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Precisa diminuir a ansiedade? Fique de olho na sua alimentação! ? Saiba o que investir e o que evitar ao montar seu prato ✔ Aposte em: Frutas cítricas, mel, alface, salmão, oleaginosas e cereais integrais. ❌ Evite: cafeína, bebidas alcoólicas, carboidratos refinados e gorduras saturadas. Quando o foco se torna o controlar da ansiedade, deve-se seguir uma alimentação balanceada, além de priorizar hábitos saudáveis! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Fazer boas escolhas na alimentação é cuidar da sua saúde a curto e longo prazo.??????? #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio
Quer uma aliada para sua dieta? Escolha a chia. Ela é a maior fonte de ômega 3 que existe, cuida do coração, retira toxinas, equilibra o sono, potencializa a massa muscular e ainda sacia a fome ? Só benefícios! #dicas #ahazousaude
Quando pensar em métodos de emagrecimento, não foque no curto prazo, invista em algo que te dê benefícios para toda a sua vida, sem te privar ou te trazer sentimentos de culpa. Invista na reeducação alimentar! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quem é você nessa enquete?! Não vale mentir! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Assim você me quebra, meu parceiro! Cadê o foco? 😂😂 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #engraçado #frases #paciente #nutri
O ovo, quando consumido da forma correta, traz muitos benefícios para a saúde. Agora me conta: você costuma comer ovos com frequência? 👇🏻🤔🥚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Pode parecer brincadeira, mas não é. Para um emagrecimento saudável você precisa comer! Porém, evite alimentos com altas calorias e mantenha uma rotina de alimentação, com café da manha, lanche da manhã, almoço, café da tarde, lanche da tarde, jantar e um lanche antes de dormir. Os lanches após os cafés e antes de dormir devem ser leves, como por exemplo um iogurte ou fruta. Lembre-se que uma rotina e uma reeducação alimentar são primordiais, então nada de seguir regimes doidos de internet! #dicas #emagrecimento #saudável #AhazouSaude #nutricao #saude
Na hora de transformar sua alimentação e começar uma dieta balanceada, qual é sua maior reclamação? Conta aqui pra gente. 😉🥰 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #enquete #interativo
Entre um copo de água e um refrigerante, o que você escolhe? Saúde e nutrição se encontram nos pequenos detalhes! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #água
Cansada(o) de perder para os gatilhos mentais quando o assunto é reeducação alimentar?? Então ARRASTA PRO LADO e vem ver as dicas que separei para te ajudar nesse processo.? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
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