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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Maravilhoso para temperar alimentos e para seu sistema imunológico. Quem gosta de alho? ❤

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Melhora o metabolismo Diminui o apetite
Aumenta a sensação de bem-estar
Estabiliza os níveis de glicose Controla a pressão Protege o coração
Controla o colesterol #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #AhazouSaude — Quem ai adora um chocolate? todos nós sabemos como é gostoso comer um chocolate, mas que tal comer um chocolate que traz a você benefícios a saude. Veja seguir as vantagens. Melhora o metabolismo Diminui o apetite Aumenta a sensação de bem-estar Estabiliza os níveis de glicose Controla a pressão Protege o coração Controla o colesterol #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #AhazouSaude

As frutas são ótimas aliadas a saúde, além do sabor maravilhoso, são maravilhosas para o nosso corpo também! Conta pra gente: Qual fruta você mais gosta? Já comeu ela hoje?
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Uma alimentação saudável precisa de uma rotina alimentar correta e feita de ao menos 3 em 3 horas, permitindo assim que o índice glicêmico esteja controlado. Saltar refeições pode descontrolar o índice e ser muito prejudicial. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude

Faça receitinhas com gengibre, como um delicioso suco detox! Incluí-lo na sua dieta só traz benefícios! ? #gengibre #alimentacao #ahazou #saude #bemestar

Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe.
Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3
Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse)
Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor
Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3
Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação
Ovos: ricos em vitaminas do complexo B
Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono
Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias
Batata: Rica em magnésio
Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo — Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo

Você não precisa se privar do que gosta para estar saudável, pelo contrário. Invista na reeducação alimentar e tenha uma nova vida! 🥕
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A acelga é uma hortaliça muito rica nutricionalmente e de baixo teor calórico.
Veja algumas curiosidades:
- É rica em fibras e proteínas.
- Faz bem para a saúde do coração.
- Melhora a pele.
- Melhora a visão.
- Fortalece o sistema imunológico
- Previne anemia
E muito mais.
Insira na sua alimentação, é só sucesso.
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