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Sabadou!!! Quem não vai fugir da dieta hoje? ? #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #dieta
Evite doces, refrigerantes e alimentos gordurosos. Apesar de serem quase irresistíveis, esses alimentos podem fazer muito mal se forem consumidos todos os dias. Eles podem ser grandes inimigos do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue. E além de ganhar peso, você pode desenvolver doenças do coração, pressão alta e diabetes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
E não é que ela sempre teve razão! Feliz dia daquela que sempre cuidou da sua alimentação com todo amor e carinho! #ahazou #diadasmaes #nutricao
Cada um tem o seu próprio tempo, mas nunca deixe de dar o primeiro passo em direção aos seus objetivos. 🥰😍 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
Quando uma dieta é feita de modo muito restritivo, ela acaba se tornando uma inimiga, já que isso pode causar ansiedade, estresse e até mesmo transtornos alimentares. Por isso é importante procurar um nutricionista que passará uma dieta balanceada e funcional para cada pessoa. Mesmo na dieta você pode comer com prazer e sem culpa. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista
Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome. Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. Além disso, enquanto as dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e é usada, inclusive, no tratamento de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. #dicas #ahazou #dieta #reeducacaoalimentar
Quem mais tá nessa situação aí? ??? #nutricao #bemestar #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude
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