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O mês do halloween já chegou, com suas gostosuras e travessuras. Mas se você prefere algo mais saudável e mesmo assim gostoso, uma ideia é fazer as bananas fantasmagóricas, que são super simples de preparar. Ingredientes Bananas (use a quantidade que acha necessário, uma banana rende dois fantasmas) Palitos de picolé Iogurte natural Chocolate meio amargo derretido Modo de preparo Corte as bananas ao meio, espete o palito de picolé (na parte em que foi cotada) Mergulhe a banana no iogurte e leve ao freezer por 1 hora Faça mais uma camada de iogurte e leve ao freezer por mais uma hora Por fim derreta um pouco do chocolate meio amargo e decore a banana com olhos e boca de fantasma. Além de pratica essa receita vai agradar a todos. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis
Se liga nessas dicas: ??? 1- Você pode atingir as quantidades diárias só com a alimentação, sem usar suplementos; 2- Quando você está em processo de emagrecimento, é importante consumir carboidratos, assim você mantém as proteínas e não perde massa muscular; 3- A proteína te ajuda a aumentar a saciedade; 4- As proteínas não estão apenas nos animais; 5- Mais proteína que o necessário não aumenta a massa muscular. #Proteina #Nutrição #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
Prepare pratos cheios de cores e bem bonitos para despertar o apetite e o interesse das crianças. Daí, inclua no cardápio: frutas, vegetais e alimentos nutritivos ricos em proteínas, carboidratos não refinados e gorduras boas. 👦🥗 #nutrição #dicas #crianças #diadascrianças #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
O tomate é uma fruta muito usada em saladas e pratos quentes, e sua presença é de extrema importância para saúde. Ele possui uma quantidade significativa de vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção de ferro. Ele também combate doenças cardiovasculares e devido ao seu nível de licopeno ele é um forte aliado no combate ao câncer. Que tal dar um UP na sua imunidade com o tomate? ?? #frutas #frutasdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade

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