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Excessos com sal e açúcar podem deixar o corpo inchado e aumentar a pressão arterial. Por isso, opte por consumir frutas, legumes e verduras. 🥗 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude

Quem concorda, levanta a mão! ?
É uma delícia quando o lanche, além de saudável, é nutritivo e ajuda na dieta.
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Isso acontece porque as leguminosas possuem altas quantidades de ferro, mineral que ajuda na produção de células vermelhas do sangue.
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Quando falamos na busca do emagrecimento e da cirurgia bariátrica, é comum o paciente ficar ansioso e acabar se alimentando de forma errada e consumindo mais calorias, por isso é essencial o acompanhamento nutricional e psicológico, pois o paciente precisa mudar seus hábitos antes da cirurgia para que não volte a ganhar peso.
Caso o paciente se alimente de forma errada ele pode ter essas complicações de saúde devido a quantidade errada de comida e a diminuição na absorção de nutrientes.

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