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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Nesse Dia do celíaco preparamos uma receitinha deliciosa para você aproveitar sem medo. Confira a receita.
Ingredientes: 
1 xícara de farinha de arroz – de preferência integral;

1 xícara de farinha de grão de bico ou de amaranto – caso não tenha pode ser mais 1 de arroz;
4 colheres de sopa de polvilho doce;
2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou 1 de semente de chia;
2 colheres de chá rasas de sal;
4 colheres de sopa de manteiga ghee ou azeite de oliva;
2 ovos;
água gelada;
1 gema para pincelar.
Preparo
Misture as farinhas e o sal em uma tigela; 
Adicione a manteiga ghee e misture bem para que a maior parte das farinhas entrem em contato com a manteiga;
Bata levemente o ovo e adicione à mistura;
Se necessário adicione água gelada até dar o ponto – que deve ser de uma massa firme. 
Faça uma bolinha com a massa, enrole em papel filme e leve a geladeira por 30 minutos.
Para o recheio escolha os ingredientes de sua preferência. 
E aí que tal preparar essa delicia hoje para o almoço? Você vai amar todo esse sabor. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
 

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Nesse Dia do celíaco preparamos uma receitinha deliciosa para você aproveitar sem medo. Confira a receita.
Ingredientes: 
1 xícara de farinha de arroz – de preferência integral;

1 xícara de farinha de grão de bico ou de amaranto – caso não tenha pode ser mais 1 de arroz;
4 colheres de sopa de polvilho doce;
2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou 1 de semente de chia;
2 colheres de chá rasas de sal;
4 colheres de sopa de manteiga ghee ou azeite de oliva;
2 ovos;
água gelada;
1 gema para pincelar.
Preparo
Misture as farinhas e o sal em uma tigela; 
Adicione a manteiga ghee e misture bem para que a maior parte das farinhas entrem em contato com a manteiga;
Bata levemente o ovo e adicione à mistura;
Se necessário adicione água gelada até dar o ponto – que deve ser de uma massa firme. 
Faça uma bolinha com a massa, enrole em papel filme e leve a geladeira por 30 minutos.
Para o recheio escolha os ingredientes de sua preferência. 
E aí que tal preparar essa delicia hoje para o almoço? Você vai amar todo esse sabor. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco

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Nesse Dia do celíaco preparamos uma receitinha deliciosa para você aproveitar sem medo. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz – de preferência integral; 1 xícara de farinha de grão de bico ou de amaranto – caso não tenha pode ser mais 1 de arroz; 4 colheres de sopa de polvilho doce; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou 1 de semente de chia; 2 colheres de chá rasas de sal; 4 colheres de sopa de manteiga ghee ou azeite de oliva; 2 ovos; água gelada; 1 gema para pincelar. Preparo Misture as farinhas e o sal em uma tigela; Adicione a manteiga ghee e misture bem para que a maior parte das farinhas entrem em contato com a manteiga; Bata levemente o ovo e adicione à mistura; Se necessário adicione água gelada até dar o ponto – que deve ser de uma massa firme. Faça uma bolinha com a massa, enrole em papel filme e leve a geladeira por 30 minutos. Para o recheio escolha os ingredientes de sua preferência. E aí que tal preparar essa delicia hoje para o almoço? Você vai amar todo esse sabor.

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Produtos naturais são aqueles que não recebem componentes químicos na sua composição. Ou seja, têm componentes vegetais, não são tóxicos e não apresentam agentes poluentes. São ótimos pra diminuir o risco de alergias e doenças inflamatórias. #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo

Claro que se preparada da maneira correta. Nada de colocar muito óleo e temperos adicionais. O ideal é comê-la mais ao natural. Uma xícara de pipoca preparada sem óleo, apenas com calor possui 31 calorias. #AhazouSaude #curiosidades #pipoca #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Apesar dos desejos por doces e alimentos gordurosos ser a preferência da mulher nesse período, o ideal é dar preferência para alimentos que possam te ajudar positivamente nesses sintomas. Veja alguns deles a seguir. 1-Peixes como salmão, atum, arenques e sardinhas. 2-Algumas nozes e sementes, como linhaça e chia. 3-Se quiser comer chocolate deve preferência para chocolate com 70% cacau. #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

Se a gente perdesse caloria do jeito que passa nervoso seria ótimo, não é mesmo?! 😂😂 #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao

Ultimamente é cada vez mais comum ver pessoas sentindo culpa ao comer alimentos que gostam e acabam tendo um péssimo relacionamento coma a comida. A nutrição comportamental vem para ajudar os pacientes, a rever o seu comportamento e entender que comer pode, sim, ser algo prazeroso e leve. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #nutricionosta #nutriçãocomportamental #dicas

Você sabia que existe um tipo de atendimento nutricional específico para pacientes com câncer? Sim, essa é a nutrição oncológica, assistência essencial para os pacientes. #bemestar #nutricao #saude #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutriçãooncológica #oncologia #pacienteoncológico #curiosidades

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O agrião é uma verdura excelente pra saúde, ajudando desde o sistema imunológico até o ferro. Ele pode ser consumido cru ou cozido, garanto que é uma delícia de qualquer forma. Aproveite a safra! ? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #agriao #salada

Suas escolhas alimentares interferem diretamente na sua saúde. Então aprenda ter mais equilíbrio e fazer substituições inteligentes para viver melhor. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite

Fazer boas escolhas na alimentação é cuidar da sua saúde a curto e longo prazo.??????? #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio

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