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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Pesquisas mostraram que pessoas que comem mais queijo tem um risco 14% menor de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que raramente comem queijo. Isso porque o queijo contém ácido linoleico, que aumenta a quantidade de colesterol HDL, considerado "bom", e diminui os níveis de LDL, o colesterol "ruim". E além disso, ele pode ter um efeito protetor no coração. Você gosta de queijo? Conta pra gente nos comentários. 📢🧀 #vocêsabia #curiosidades #queijo #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem — essa e +350 mil no app Ahazou
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Pesquisas mostraram que pessoas que comem mais queijo tem um risco 14% menor de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que raramente comem queijo. Isso porque o queijo contém ácido linoleico, que aumenta a quantidade de colesterol HDL, considerado "bom", e diminui os níveis de LDL, o colesterol "ruim". E além disso, ele pode ter um efeito protetor no coração. Você gosta de queijo? Conta pra gente nos comentários. 📢🧀
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🌱 Os probióticos são bactérias do bem que cuidam da saúde intestinal. Eles ajudam na digestão, combatem inchaço e melhoram a absorção de nutrientes.
💡 Além disso, um intestino saudável reflete em mais disposição, melhor imunidade e até mesmo na saúde mental!
📩 Inclua probióticos no seu dia a dia com orientação de um nutricionista e sinta a diferença!
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A polpa do coco ajuda a dar saciedade, regula o apetite, regula o intestino, melhora a resposta imunológica, é rico em gorduras boas, protege o coração e antiviral e anti-inflamatório. #dieta #ahazou #saude #bemestar #dietaahazou #comerbem #alimentacao

Quem não adora uma pipoquinha na hora de ver um seriado ou filme? O snack além de ser uma delícia também faz bem! Confira os benefícios:
1. Ajuda no combate de doenças cardíacas
2. Ajuda na prevenção do cancêr
3. Melhora sistem digestivo e intestinal
4. Auxilia no controle de diabetes
5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras
6. Combate efeitos da idade devido aos radicais livres
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A tão polêmica fruta presente no ano novo e no natal tem uma infinidade de benefícios. #AhazouSaude #carrosselahz #bemestar #saude
#saude #viverbem — A tão polêmica fruta presente no ano novo e no natal tem uma infinidade de benefícios. #AhazouSaude #carrosselahz #bemestar #saude #saude #viverbem

Uma tendência que está voltando à moda é o padrão de beleza pautado na extrema magreza. Mas até onde tentar atingir o padrão pode prejudicar a sua saúde?
Pessoas muito magras podem evoluir em graus variáreis de desnutrição, segundo Laura Frontana, endocrinologista do Hospital do Coração (HCor). Além disso, a falta de gordura corporal sem acompanhamento e de forma extremista, está relacionada à perda de outros componentes químicos que podem causar depressão, artrite, doenças cardiovasculares, maiores chances de ossos quebrados, abortos e doenças pulmonares.
#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #magrezaextrema #padraodebeleza #disturbiosalimentares — Uma tendência que está voltando à moda é o padrão de beleza pautado na extrema magreza. Mas até onde tentar atingir o padrão pode prejudicar a sua saúde? Pessoas muito magras podem evoluir em graus variáreis de desnutrição, segundo Laura Frontana, endocrinologista do Hospital do Coração (HCor). Além disso, a falta de gordura corporal sem acompanhamento e de forma extremista, está relacionada à perda de outros componentes químicos que podem causar depressão, artrite, doenças cardiovasculares, maiores chances de ossos quebrados, abortos e doenças pulmonares. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #magrezaextrema #padraodebeleza #disturbiosalimentares

A alimentação é a base para uma vida mais saudável e plena. Como você tem cuidado da sua nutrição? Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

O segredo para ficar bem longe do colesterol (ruim) é cuidar do que você coloca no seu prato. Alimente-se de forma saudável e equilibrada, sua saúde agradecerá. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #alimentaçao #escolhassaudaveis #colesterol #dianacionaldocombateaocolesterol

Para manter a sua saúde em dia e o seu corpo saudável, é importante manter um equilíbrio entre alimentação e atividades físicas. Isso não quer dizer que você não possa consumir alimentos mais calóricos, mas que você precisa balanceá-los com outros alimentos mais saudáveis e reduzir as porções! 😉
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Qual desses leites você costuma consumir? ? Comente aqui! ??
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