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mecânica automotiva : posts, legendas e frases de Eyewear , hat , Adaptation , para whatsapp, instagram e facebook

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Vida de caminhoneiro não é fácil e é ainda mais complicado ter uma rotina equilibrada quando se tem horários de trabalho irregulares e intensos. Por isso, preparamos esse post com algumas dicas que você pode aderir ao seu dia a dia e que vão te ajudar a ter uma vida com mais disposição, saúde e bem-estar. Confira: 1. Defina os horários da sua alimentação e aposte em uma refeição balanceada: além de ser importante você ter uma rotina regrada com os horários das suas refeições, você precisa investir em alimentos mais leves e saudáveis, para evitar o desenvolvimento de doenças como colesterol, diabetes ou dores nas articulações advindas do sobrepeso; 2. Cuide da postura ao dirigir: quando se passa longas horas na estrada, é comum o corpo ficar cansado e sair da posição adequada. Por isso, procure sempre manter o banco regulado tanto no encosto quanto altura. Esses cuidados fazem toda diferença para evitar dores na coluna, pernas e braços, além de prevenir o surgimento de doenças musculares; 3. Faça pausas para se alongar: o alongamento é uma ótima prática para contribuir problemas problemas circulatórios e musculares, além de evitar as câimbras. #AhazouAuto #caminhoneiro #dicadecaminhoneiro #caminhão
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Assim como os adolescentes, os caminhoneiros também possuem suas próprias gírias, confira as principais: • barracão de zinco: caminhão baú; • barriga de aço: tanqueiro ou que leva petróleo; • de leve: caminhão vazio; • geladeira deitada: caminhão que possui câmera fria; • muriçoca: caminhão pequeno ou velho; • cara-chata: caminhão com cabine frontal; • cargueiro: nome dado a todo caminhão; • areia doce: carga de açúcar; • bucha: serviço ou carga ruim; • chapa: ajudante que carrega e descarrega o caminhão; • cheiroso: caminhão de transporte de suínos; • filé: serviço ou carga boa e com uma boa remuneração; • cachorro-louco: carreteiro que dirige com imprudência; • cristal: esposa; •cristalóide: filho; • condenado: motorista que transporta pedras das pedreiras; • coruja: motorista que gosta de dirigir a noite; • cupim-de-aço: motorista sem cuidado com o caminhão. Essas gírias são perfeitas, concorda? #curiosidades #caminhões #dicas #AhazouAuto #automotivo #mecanica #informações
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