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![posts, legendas e frases de marmitas para whatsapp, instagram e facebook: Atum com crosta de quinoa:
Essa é uma receita extremamente prática, pois o atum deve ser incrementado com a crosta de quinoa e, depois, selado em uma frigideira. Mesmo com um tempo curtinho na cozinha, você pode se surpreender com o resultado. #ahazoutaste #marmitex #marmitas #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/bb17fd6e-d403-4963-aa1d-51bbb6940085/midia/post-e6e206ec-6b6a-4297-895c-a19179ef4bf8.jpeg)
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