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Isso mesmo! Quer uma fonte de proteína saudável e natural? Aposte no espinafre: ele possui 49% de proteína em sua composição nutricional, liderando o ranking das principais fontes verdes da substância! Além disso, ele também é fonte de ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A e B, substâncias que nosso organismo precisa para ser mais saudável. Fica a dica! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteína #espinafre #vegetais #nutriente
Usada tanto para decoração como para consumo, essa pimenta é uma das mais fortes. Seu sabor picante e sua forma típica e vermelha a tornam também uma das mais famosas! Prefira consumir em receitas simples, como arroz e feijão, pois ela tende a amargar receitas elaboradas. #pimentas #ahazou #ahazoutaste #ahazougastronomia #gastronomia #pimenta #receita #hortfruti
No Brasil é tradição lavar o arroz branco, tanto que o escoador foi inventado por uma brasileira, porém a técnica não é indicada por nutricionistas e cozinheiros, o motivo pelo qual o arroz não deve ser lavado é porque em seu processo é retirada a sua casca, o que deixa-o desprotegido, ao lavá-lo nutrientes importantes, como vitamina B, ferro e potássio são perdidos. Além disso, o arroz pode ficar grumento após o cozimento, pois o amido já está sendo hidratado. E aí, você já sabia deste fato? #arroz #ahazoutaste #dica #hortifruti #alimentação #ahazoutaste #mercearia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
É isso mesmo, as verduras são ricas em vitamina A e antioxidantes que são parceiros da boa memória, estimulantes na blindagem do organismo. As verduras ajudam no desenvolvimento e na qualidade de vida! ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
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Essa combinação é sucesso para quem quer melhorar o sistema imunológico, pois é rica em vitamina A e C e em gingerol, um composto termogênico e antioxidante. 🍊 #beneficios #ahazoutaste #suco #vidasaudavel
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