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Acredito que todo mundo já saiba, pelo menos um pouco, sobre vitamina C. Mas deixa eu te contar umas coisas a mais... ela é um poderoso antioxidante e, por isso, ajuda no combate aos radicais livres. Inclusive, obedecendo a recomendação diária, ela contribui para diminuir o risco de diversas doenças, sabia? Você encontra ela em frutas e vegetais, mas principalmente frutas cítricas. #Vitamina #ahazoutaste #C #alimentacaosaudavel #hortifruti
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Sim e muito! Apesar de sempre relacionarmos as proteínas às carnes, os legumes e as verduras também são opções ricas para absorvermos esse poderoso nutriente no organismo. Na ordem de maior quantidade de proteínas, no grupo dos vegetais, estão o espinafre, a couve, brócolis, couve-flor, salsa e repolho. São excelentes fontes de proteínas, sendo opções saudáveis e acessíveis pra incluir na alimentação. Salva para não se esquecer! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteina #nutriente #vegetais #legumes #verduras
Legitimamente brasileira, essa pimenta pode ser consumida nas mais diversas formas e receitas: em molhos, geléias, pura, moída, desidratada, natural e em conserva! Muito versátil, seu sabor pode ser mais apimentado ou mais suave - de acordo com a opção de manter ou não suas sementes. Ela pode fazer parte de pratos mais gordurosos - como carnes -, mais leves - como peixes - e até receitas doces. #pimentas #ahazou #ahazoutaste #ahazougastronomia #gastronomia #pimenta #receita #hortifruti
Engana-se quem acredita que vegetais não tem proteínas. Qual desses vegetais você costuma consumir na sua alimentação? 🤔 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
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