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Que tal dar preferência aos legumes da estação? Além de estarem ainda mais sobororos, eles ficam com o preço mais acessível. #ahazoutaste #legumes #outono #safradeoutono #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Alguém aí sabia que a banana ajuda a combater a ressaca? Ela pode ser nossa aliada em vários momentos!!! #ahazoutaste #ahazoutaste #vidasaudavel #frutas #hortifruti #ahazoutaste
Cada suco natural tem sua peculiaridade, propriedades específicas, mas no geral, eles trazem diversos benefícios para nosso organismo. Muitos nutricionistas afirmam que uma das principais funções é hidratar, pois são fontes de fibras, vitaminas, minerais dentre outros componentes. Também podem auxiliar bastante no funcionamento do intestino, no processo de digestão, regulação de glicose no sangue e nível de colesterol. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
O melhor jeito de consumir a sua fruta é sempre fresca, mas caso não vá usar tão cedo, congele. Seja em pedaços ou em polpa, a maioria das frutas pode ser congelada e mantém seus mnutrientes, podendo ser mantidas até 6 meses. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade #vidasaudavel #organic
Você pode usar a fibra da banana para fazer tecidos e papel. O tecido chamado bashofu, fabricado há muitos séculos, é feito das fibras da banana, é totalmente biodegradável e muito sustentável. As fibras em si vem da bananeira, a árvore que dá a banana, e são tecidas para a criação deste tecido especial. #curiosidades #ahazoutaste #banana #tecido
Por causa do teor de fibra e água das frutas e à mastigação necessária para comê-las, ingerir frutas proporciona muita saciedade. As maçãs e as laranjas estão entre os alimentos com os maiores níveis de saciedade. Ou seja, se você aumentar a ingestão de maçãs ou laranjas, provavelmente se sentirá satisfeito e comerá menos outros alimentos. E além disso, há um estudo que mostra que as frutas podem contribuir para a perda de peso. Invista nas frutas! ??❤️ #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti
Após a lavagem das suas verduras, utilize uma centrífuga para retirar toda a água e evitar que as folhas murchem. #verduras #ahazoutaste #comoconservar #qualidade #vidasaudavel

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