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As folhas verdes são ricas em vitaminas A,C,K, ácido fólico, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, clorofila, fotoquímicos e fibra essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Todos esses nutrientes ajudam a prevenir doenças e ajudam a equilibrar o PH do sangue. Para consumir maior parte dos nutrientes aconselha que se consuma ainda crus e com regularidade. ? #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #frutas #qualidade #organic #vidasaudavel #folhas #folhasverdes #folhasescuras #vitaminas
Pra hoje desejamos muitos legumes e saúde no seu coração, nessa tarde. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Nós te ajudamos a ver a diferença entre os tipos de bananas. A banana nanica é um pouco mais doce, sendo mais indicada para adoçar suas receitas, a casca dela é mais fina e de coloração amarelo-esverdeada mesmo quando a banana esta madura. É muito indicada para ser consumida por atletas. 🍌 #ahazoutaste #banana #bananamadura #bananananica #nanica #tipos #diferença #frutas
Tapioca é uma delícia, mas e fazer ela com beterraba pra ter mais nutrientes e deixar colorida? Modo de Preparo: No liquidificador, bata a água com a beterraba até ficar homogêneo. Coe e descarte o bagaço. Umedeça o polvilho já com sal a gosto com 1 e ½ xícara (chá) do suco de beterraba, mexendo com a ponta dos dedos até ficar uniforme. Peneire e prepare as tapiocas. Em uma frigideira antiaderente quente, despeje uma porção do polvilho umedecido até forrar completamente o fundo. Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 1 minuto ou até a tapioca se desprender da frigideira. Retire e reserve ou, se preferir mais crocante, vire-a para dourar do outro lado. Recheie as tapiocas a gosto e sirva. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #frutas #mercearia #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #tapioca #beterraba #tapiocarosa #ahazoutaste
Verdade seja dita, o melhor partido com certeza é o das frutas fresquinhas e orgânicas. Falando nisso, chegaram frutas aqui para você! 😉🍓🍋 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #eleicao
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