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​É fato que a nutrição balanceada influência de forma positiva no momento de praticar exercícios, mas você sabia que os carboidratos são especialmente importantes para manter o desempenho máximo durante a atividade física?​⠀ _​⠀ A verdade é que os carboidratos são a fonte mais importante de combustível na dieta de um atleta e qualquer pessoa que é ativa e movimenta o corpo é um atleta; portanto, não deve evitar carboidratos.​⠀ _​⠀ Te convidamos para conhecer mais sobre a importância dos carboidratos para quem pratica exercícios físicos.

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