estética facial , natura : posts, legendas e frases de Food craving , child , Vegetable juice , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de estética facial, natura para whatsapp, instagram e facebook: A nossa alimentação impacta diretamente no nosso organismo. E não é diferente quando o assunto é a nossa pele. A alimentação pode ser uma das responsáveis pelo aumento da oleosidade e da acne.
Quando passamos a consumir muitos alimentos gordurosos e tóxicos, o fígado não consegue eliminar toda essa gordura sozinho e, então, a pele passa a excretá-la junto ao sebo.

Alimentos que contenham vitaminas, minerais como o magnésio, fibras, ômega 3 e gordura boa são essenciais. Além disso, é importante incluir frutas, verduras e legumes, que são anti-inflamatorios naturais.

Ahh e não esqueça de beber água. Hidratar o corpo é fundamental ;)

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