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Uma saladinha cheia de verdes é super refrescante.🥦🥬🥑🥗 #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #saudavel #salada
A soja é fonte das seguintes vitaminas: vitaminas do complexo B, vitaminas C, E e K, fibras, ferro, ácido fólico, ômega 3, cobre, fósforo, potássio, zinco, magnésio e triptofano. Além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda a evitar muitas doenças. Soja é tudo de bom!✨ #soja #proteínadasoja #curiosidades #vocêsabia #ahazoutaste #vegetariano #vegan #veggie
E isso reflete na sua vida toda. Mude hoje mesmo a sua alimentação! 😉🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
O prato de hoje é: (inserir prato), peça pelo delivery! Aguardamos seu pedido! #ahazoutaste #comidafuncional #funcional #fit #vegetariano #veggie #vegan
Hoje é dia mundial da saúde! ? Vamos nos alimentar melhor, faz toda diferença! #saude #saudavel #diamundialdasaude #ahazou #diadasaude
O processo de produção de alimentos orgânicos requer mais cuidado, por isso é necessário uma maior quantidade de mão de obra, o que acaba gerando emprego e renda para a população do local. #orgânico #ahazoutaste # #alimentacaosaudavel #qualidade #vidasaudavel
Não é preciso tirar o pãozinho da sua dieta, existem diversos tipos de pães no mercado, um será o ideal para você. 🔸Como escolher o melhor pão para a saúde Para garantir uma dieta saudável e equilibrada, observe: o tipo de farinha. 🌾Farinha branca ou farinha integral A branca possui o índice glicêmico elevado e contém mais carboidratos, sendo mais indicada para a primeira refeição do dia ou após um grande gasto de energia, como depois de uma atividade física. A integral não passa pelo refinamento sendo assim ela é rica em vitaminas, proteínas, minerais e, especialmente, fibras. 🌾Livre de aditivos e conservantes Quanto menos tiver melhor para a sua saúde. 🌾Ingredientes nutritivos Além do tipo de farinha e da fórmula mais natural, ao escolher seu pãozinho, é importante optar por produtos que contenham outros ingredientes nutritivos em sua receita. Aqueles feitos com grãos e sementes são os mais indicados, já que fornecem mais fibras, vitaminas e minerais para sua dieta. Ou seja, você pode escolher o tipo de pão, mas o ideial vai ser sempre os caseiros e frescos de padaria. Escolha o melhor para o seu dia a dia e delicie-se com essa maravilha.🍞🥖 #ahazoutaste #pao #padaria #paosaudavel #farinha #tiposdepaes #nutritivos #Saude #saudavel #padariaartesanal #panificadora #bakery
INGREDIENTES: ?Bolinho: ?200g de Ervilha (pode ser congelada); ?150g de Brócolis cozido; ?1 c.s de Azeite; ?1 c.s de Suco de limão; ?+- 2 c.s de Pão ralado/Farinha de rosca (até dar ponto de enrolar); ?Sal e Pimenta. Opcional: Raspas de limão. ?Maionese: ?25g de Semente de girassol; ?20ml de Água; ?1 Dente de Alho pequeno; ?Bastante manjericão( +- 15 folhas); ?30/40g de Ervilha congelada (ela congelada faz dar ponto); ?Sal e Pimenta. PREPARO: ?Para o Bolinho: Bater todos os ingredientes e levar para a geladeira por 10 minutos. Molde as bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Assar por 25/30min a 200°c. ?Para a Maionese: Bata todos ingredientes exceto a ervilha até ficar um creme liso, adicione a ervilha congelada e bata aos poucos até dar ponto. Conta aí se você fez essa receita! #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #ervilha #brocolis #manjericão #vegetariano #veggie
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