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Usar o celular ? durante muito tempo ?️ do jeito errado pode causar sérios problemas para sua saúde a longo prazo. ? Se você sente algum desconforto ou dores na nunca e nas costas, é um indício de que a sua postura não está correta. ⚠️ Se isso está acontecendo, endireita a coluna e garanta mais qualidade de vida. ?‍♀️ #AhazouSaude #qualidadedevida #celular #posturareta

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🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩‍💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica

Fisioterapeuta tem o talento de transformar as dores em amores e sorrisos! Venha já fazer seu tratamento e melhorar sua qualidade de vida. ❤️🙂 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy

A Microfisioterapia é uma técnica francesa de terapia manual, ela utiliza toques sutis e precisos para identificar os traumas de sua história de vida que bloqueiam suas emoções, atrapalham seus relacionamentos, sua saúde física e mental, e em seguida os elimina. A Microfisioterapia age diretamente sobre o ponto de entrada (origem) de um distúrbio que causa disfunções físicas e emocionais. Desta maneira, o organismo recebe uma nova oportunidade para se reequilibrar e, assim, recuperar sua saúde, vitalidade e bem-estar, O tratamento é indicado para todas as idades, como bebês, crianças, jovens, adultos e idosos, atuando na prevenção de doenças e é recomendado para: - Depressão - Ansiedade - Pânico - Déficit de atenção - Alteração do sono - Dores crônicas - Problemas de pele - Alergias - Disfunções gastrointestinais - Entre outras ➡ Quer saber mais sobre a técnica ou agendar uma consulta? Entre em contato. #microfisioterapia #terapia #ahazousaúde #bemestar #saúde #corpo #fisioterapia

Luxação é o deslocamento de uma articulação do osso e acontece geralmente por conta de um impacto inesperado! Procure um profissional para reposicionar corretamente a articulação e receber as orientações corretas. #luxaçao #ahazou #fisioterapia

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De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), essa doença atinge cerca de 9,6% dos homens e 18% das mulheres com mais de 60 anos. Além disso, 80% das pessoas com osteoartrite apresentam algum tipo de limitação de movimento. Com o passar dos anos o desgaste aumenta nas cartilagens e nas articulações, causando inflamações e dores constantes. Trata-se de uma condição progressiva e a intensidade dos sintomas varia de acordo com o estágio da doença. O sintoma mais frequente é a dor articular que piora com o movimento. Alguns fatores que podem causar artrose: ?Histórico familiar; ?Lesões; ?Movimentos repetitivos; ?Excesso de peso. #AhazouSaude #idosos #artrose #doencaossea #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #atividadefisica

O diagnóstico da Disfunção Temporomandibular é complexo e, em muitos casos, as razões para o surgimento deste transtorno são desconhecidas. Apesar de ser difícil identificar as causas da disfunção temporomandibular, com precisão, algumas delas podem estar relacionadas com os seguintes problemas: Desgastes nas articulações temporomandibulares em decorrência do envelhecimento; Artrite das articulações; Bruxismo; Tensões musculares; Stress. Recomendamos sempre a consulta de um profissional. ?❤ #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

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