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Use a atividade física como sua aliada para fortalecer os ossos! Isso favorece a entrada do cálcio nos ossos. A musculação é o exercício mias indicado! Além disso, a dica é aliar a fisioterapia para osteoporose com exercícios fisicos, fortalecendo os ossos e o corpo como um todo. #osteoporose #ahazou #fisioterapia #ossos #exercicios

Nossa coluna é uma parte muito importante do nosso corpo e merece cuidado. Acima você encontrará dicas de ouro para preservar a saúde da sua coluna#AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

Nada como uma sessão de fisioterapia para tirar todas as suas dores para deixar a sua tarde mais leve e feliz. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #viverbem #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #frasedeboatarde

A dor miofascial é recorrente e pode ter alguns motivos para surgir. Confira: - Postura inadequada. - Esforço físico fora do costume. - Deficiência de vitaminas em casos mais raros. Consulte um fisioterapeuta e faça uma avaliação física. #AhazouSaude #dor #dormiofascial #causas #curiosidades #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio

Dores nos braços e pernas, dores nas costas, entre outros, exigem acompanhamento de um profissional experiente. Conte conosco e agende a sua consulta através do número (editável). Quer saber mais sobre os nossos serviços? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio

?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida

Calma, não se trata do jogo! Consiste em uma técnica importantíssima no tratamento de diversos problemas posturais. O RPG (Reeducação Postural Global), evita que haja continuidade do problema, e em consequência alivia dores provenintes de alterações da coluna! Quer saber mais? #AhazouSaude #editaveisahz #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #RPG #qualidadedevida

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