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E aí, você anda cuidando bem da sua coluna? Mantendo a postura, não passando muitas horas sentado(a) e não forçando sem necessidade? 🤔 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar

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