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A automedicação é útil apenas no momento da dor, para trazer um alívio momentâneo. Porém, é preciso enteder qual a raiz da dor e porque ela surgiu! A automedicação pode criar um ciclo vicioso de dores que nunca passam. #automedicaçao #ahazou #fisioterapia #medicaçao #dores
🔹 É importante manter os braços apoiados enquanto você digita. Assim você evita uma sobrecarga muscular na região do pescoço e dos ombros. Além disso, os pés devem estar totalmente apoiados no chão. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
Trigger-Points ou Pontos Gatilhos, são pontos que se encontram nos músculos e tendões e podem facilmente serem ativados e transmitir dores por todo o corpo. Existem mais de 1000 pontos e normalmente estão latentes ou seja não causam dores, entretanto eles podem se ativar com facilidade e a maioria das causas e mais comuns desse ativamento são: movimentos repetitivos; movimentos rápidos; frio; estresse; outros trigger-points e muitas outras causas. . Esses pontos quando estão ativos podem ocasionar dores longe do local em que estão e, cada um tem sua área de projeção específica. Causando dores contínuas e fortes. #dicas #AhazouSaude #triggerpoints #fisioterapia
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Como há diversas causas de dores nas costelas, que se diferenciam por padrões e localização do incômodo, é indicado observar os sintomas adjacentes com atenção e relatá-los ao médico. Existem sinais de alerta para ficarem atentos, que incluem febre, mal-estar, tontura, tosse frequente e/ou com sangue, dificuldade ou dor ao respirar, dor de cabeça, enjoo, vômito, mudança no ritmo cardíaco, sensação de desmaio, emagrecimento sem causa aparente, dor em um dos braços e dor na mandíbula.#AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #physiotherapy

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