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O pilates avançado é um conjunto de exercícios de dificuldade mais elevada quando comparadas com o pilates. Possui alguns requerimentos mínimos como alto grau de força, equilíbrio e coordenação, podendo ser feitos em aparelhos ou até mesmo solo com alguns acessórios. Se já faz pilates a mais tempo, venha conferir esse método. #pilatesavançado #AhazouSaude #pilates #pilatesbody
O pilates possui mais benefícios além dos citados acima e pode ser uma das melhores formas de aliviar suas dores da lombar e ajudar no desenvolvimento de resistência muscular. Trate suas dores lombares de uma forma diferente, escolha pilates e sinta a diferença! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
O Pilates acrobático faz o uso dos mesmos equipamentos do Método Pilates, utilizando a força, equilíbrio e coordenação de maneira mais intensa. O corpo fica mais suspenso durante a prática o que torna os execícios mais intensos. Ele é indicado para alunos com nível avançado, pois exige muita força e consciência corporal. #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates
É uma cadeira com estrutura de madeira, dois apoios nos braços e uma mola próxima às pernas. Mesmo sendo uma cadeira, também permite exercícios na vertical. Esse equipamento é muito utilizado por quem faz Pilates. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness
Estamos com uma turma nova de Pilates infantil, corra e garanta a matrícula do(a) seu(sua) filho(a). #pilates #pilatesinfantil #AhazouSaude #convite #comunicado #saude
Não existe vida sem pilates! Agende a sua aula.🤸♀️🕐 #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
Desejamos para você e o mozão um dia cheio de bem-estar, pilates e muito amor. Feliz Dia dos Namorados. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
A melhor hora do seu dia é com a gente. Exercitando corpo e mente! Venha fazer Pilates. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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