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fisioterapia : posts, legendas e frases de pompoarismo , dia dos namorados , atividades , para whatsapp, instagram e facebook

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Além de aumentar o prazer sexual, diminuir desconfortos e previnir incômodos como incontinência urinária e hemorroidas, o pompoarismo é uma técnica fácil de fazer. Basta comprimir os músculos do canal vaginal em uma sequência de vezes (10 repetições por três vezes, por exemplo), diariamente, para perceber logo os resultados!

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