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Sente dores na região temporomandibular e isso tem afetado a sua qualidade de vida? Então faça esses 3 exercícios simples para te ajudar a amenizar os sintomas! 1. Faça 10 repetições de passar o ar de uma bochecha a outra, isso ajudará a aliviar a tensão no maxilar. 2. Boceje sem medo, pois isso contribui para o alongamento muscular, além de aumentar a oxigenação do cérebro. 3. Faça uma massagem com movimentos circulares no local da dor. Curtiu a dica? Então bora botar em prática! Mas lembre-se: se as dores forem muito fortes, não faça nada e vá imediatamente em um médico! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
A fisioterapia no traz motivos para acreditar que podemos vencer nossos limites. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #motivacional
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A fascite plantar é uma inflamação que se estende na sola do pé ligando o calcanhar aos dedos, causando muita dor para a pessoa, além de estresse e esforço excessivo. Quanto mais cedo for iniciado o tratamento, melhor! #fascisteplantar #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia #saude
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