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Cuide dos joelhos: sentar-se na beira da cama ou de uma cadeira e cruzar os tornozelos, em seguida a perna que está por cima é pressionada fazendo com que o joelho seja alongado. Pedaladas no ar: esse exercício ajuda a alinhar a coluna, deve ser feito logo ao acordar para que a coluna esteja preparada para o dia que está por vim. Gire o pescoço e ombros: Girar em sentido horário e anti horário relaxando o máximo possível a musculatura, ajuda a aliviar dores e desconforto. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

👉 Você já ouviu falar em FISIOTERAPIA OROFACIAL? Ela é um braço da fisioterapia que trata das articulações temporomandibulares, dor orofacial, entre elas o BRUXISMO, que pode estar diretamente ligada à ansiedade. Se você deseja saber mais sobre esse tratamento ou agendar a sua avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato) 📲 #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Bruxismo #Fisioterapia #Fisio #FisioterapiaOrofacial

A bandagem funcional se resume em fitas fixadas em lugares estratégicos que promovem o posicionamento funcional de articulações e tecidos, também podendo ser usada para amenizar dores. Gostou de aprender sobre? Compartilhe essa informação! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

Esses são os sintomas de uma contusão, os sintomas podem passar com menos ou mais tempo, tudo depende da intensidade da pancada sofrida. #AhazouSaude #physiotherapy #contusao #qualidadedevida #fisioterapeuta #physiotherapy #fisio #fisioterapia

Através da fisioterapia, é possível trabalhar movimentos de independência com o paciente, facilitando atividades diárias, variando de acordo com o grau de paralisia. Além disso, a fisio trabalha para diminuir contraturas e deformidades do paciente. #paralisiacerebral #fisioneurologica #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisioterapia

O ideal é evitar a prática esportiva ao sentir dor. Ao sentir dor na canela ao correr, suspensa os treinos e evite forçar essa parte do corpo. Além disso, é importante repousar e fazer compressas de gelo no local. #canelite #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta

Você te o hábito de fazer sessões de fisio para prevenir o desenvolvimento de futuras doenças ou só investe quando precisa tratar algum probleminha? Fala pra gente! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #fisioterapia #qualidadedevida

Que todos tenham um natal cheio de luz de paz e muita felicidade! #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude #fisioterapia #saude #bemestar #qualidadedevida #natal #feliznatal

Nada melhor que poder se movimentar livremente e sem dor, não é mesmo? E aqui é o melhor lugar para você voltar a ter sua qualidade de vida. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #vivabem #tratamento #cervicalgia

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