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Quando as mulheres chegam na menopausa, a pele fica mais ressecada devido ao desequilíbrio hormonal e à queda da produção de colágeno. Assim, as rugas e as manchas começam a aparecer mais. A hidratação é um passo muito importante para manter a saúde da pele em dia. Procure sempre fazer toda a rotina de cuidados, como higienização, tonificação e, inclusive, a hidratação. Prefira texturas em cremes, que ajudam a hidratar e dar mais luminosidade à pele, e produtos que têm ativos hidratantes em sua composição. Além disso, sua alimentação também pode ajudar a hidratar mais o seu corpo e a sua pele, consequentemente. A cenoura, as frutas cítricas, o azeite de oliva, o tomate, o peixe e o chá verde são exemplos de alimentos bons para a pele, sem falar na água, que deve ser ingerida constantemente. #pelemadura #hidratação #ahazou #dicas

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