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Durante o sono ocorre uma ação maior da melatonina, o hormônio antioxidante que combate os radicais livres, e uma ação menor do cortisol, que é o hormônio do estresse. Uma noite de sono com duração de 8 horas já é o suficiente para manter a pele macia e com aparência mais jovem. #pele #bemestar #ahazouestetica #estéticafacial #dica #cuidadoscomapele

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